福島県郡山市で土日診療/予約制/不妊治療/美容/女性のための鍼灸院

大殿筋ストレッチ

大殿筋ストレッチ

大殿筋ストレッチ大殿筋

①椅子に座る

②伸ばしたい方の足の足首を、もう片方の膝の上に乗せる

③背筋を伸ばしたまま、腰から曲げる

④殿部が伸びているようにを感じる

※写真では、右の大殿筋を伸ばしています。

 

 

時間外でも受け付けられる場合があります。 TEL 050-3690-1128 10:00~19:00(受付 18:30迄)要予約

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