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肉離れ

肉離れについて

肉離れとは、走ったりジャンプというような筋肉が急激に強い張力を発揮したとき、筋肉の一部がその牽引力に耐えきれず損傷した状態です。肉離れの部位はもっともハムストリングスが多く、ついで大腿直筋、大腿の内転筋の順に多くなっています。

発生の原因としては、
・筋肉の柔軟性欠如
・全身の疲労、筋疲労の蓄積
・屈筋と伸筋の筋力差が大きい
・関節運動において、筋肉の連動性のずれ
・ウォーミングアップ不足           等です。

症状としては、
・損傷した筋肉の痛み、圧痛
・抵抗運動での不安感
・他動的に動かしたときの痛みや不安感
・皮下出血
・損傷部の筋硬結
・腫脹                等です。

 

鍼灸での治療法

一般的には保存療法になります。RICE処置を行い、1週間程度安静にしてください。その後、少しずつ温熱療法やストレッチ、マッサージ等を行い、徐々に筋肉トレーニングに移ります。完全断裂の場合は、手術適応になります。RICE処置については、捻挫を参照下さい。

鍼灸では、筋緊張緩和瘢痕形成の抑制を目的とします。鍼は、障害された筋肉へ刺します。また、損傷部位を探し、その周辺にも鍼を施します。そうすることにより、瘢痕化を防げます。
軽度の場合、比較的治療効果は高くなります。

また、肉離れは再発することがありますので、日々のメンテナンス(鍼、ストレッチ、マッサージ等)により防ぐことができます。

時間外でも受け付けられる場合があります。 TEL 050-3690-1128 10:00~19:00(受付 18:30迄)要予約

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